,, كَيـُفٍيُـة اسَتِخـٌدامٍ جَهـْازّ قٍيًـاسٌ القِصًـوىّ لنِفخْ الهَوْاءّ } ~
1. ضع المؤشر مقابل علامة الصفر وتجنب لمس المؤشر أثناء النفخ.
2. قف وامسك بالجهاز افقيا مقابل فمك.
3. خذ نفسا عميقا على قدر المستطاع.
4. ضع شفتيك باحكام حول فتحة الفم.
5. انفخ بأقصى وبأسرع ما تستطيع وسجل قياس المؤشر.
6. أعد المحاولة مرتين وسجل قياس المؤشر كل مرة.
7. سجل أعلى قياس من الثلاثة قياسات.
وبذلك تحصل على مؤشر لقدرتك القصوى لنفخ الهواء في هذه الوقت
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق